Saber de qué está hecho el cabello permite comprender mejor cómo mantenerlo fuerte y saludable. Cada hebra capilar no es solo una fibra sin vida, sino una estructura compleja que refleja nuestra salud general.

Estructura básica del cabello humano

Una hebra de cabello está formada por tres capas:

• Cutícula: la capa más externa, que protege el interior del cabello.
• Corteza: contiene proteínas como la queratina y los pigmentos responsables del color.
• Médula: no siempre está presente, suele encontrarse en cabellos gruesos.

Estas capas trabajan juntas para dar resistencia y forma a la fibra capilar.

Principales componentes del cabello

La base del cabello es la queratina, una proteína rica en aminoácidos azufrados. También contiene:

• Agua (10–15%)
• Lípidos naturales
• Melanina (color)
• Minerales esenciales como zinc y hierro

Cualquier desequilibrio en estos componentes puede afectar su textura y resistencia.

Factores que debilitan su estructura

El estrés, los tratamientos agresivos, el sol y la mala alimentación afectan la calidad capilar. Cuando la cutícula está dañada, el pelo se ve áspero, opaco y frágil.

Alimentos ricos en biotina, proteínas y vitaminas del grupo B ayudan a mantener la salud del cabello desde el interior.

Curiosidades que no sabías

• Una hebra puede soportar hasta 100 gramos de peso.
• Crece entre 1 y 1,5 cm al mes.
• El número de folículos en la cabeza ronda los 100.000.

Cómo cuidar mejor tu cabello

Una buena rutina capilar, acompañada de una alimentación saludable y tratamientos como el láser capilar, pueden reforzar la fibra desde el interior. Mantener una buena hidratación y protegerlo del calor también es clave para su bienestar.

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