Las hormonas desempeñan un papel clave en casi todos los procesos del cuerpo… y el cabello no es la excepción.
Los cambios hormonales pueden desencadenar tanto una pérdida capilar acelerada como fases de crecimiento más lentas o irregulares. Por eso, entender esta conexión es fundamental para prevenir y tratar muchas formas de alopecia.
⚖️ El equilibrio hormonal y el ciclo capilar
El cabello crece en ciclos: fase anágena (crecimiento), catágena (transición) y telógena (reposo y caída).
Las hormonas, especialmente los andrógenos como la dihidrotestosterona (DHT), influyen directamente en estos ciclos.
Un exceso de DHT, por ejemplo, acorta la fase anágena y miniaturiza el folículo, lo que provoca caída y debilitamiento progresivo.
👩⚕️ Cambios hormonales comunes que afectan al pelo
- Embarazo: muchas mujeres experimentan una melena más densa debido al aumento de estrógenos.
- Postparto: la caída posparto es muy común por el descenso hormonal abrupto.
- Menopausia: disminuye el estrógeno y aumenta el efecto de los andrógenos, favoreciendo la alopecia.
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP): produce un exceso de andrógenos que causa caída en la zona frontal.
- Problemas tiroideos: tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo alteran el ciclo capilar.
🧬 ¿Qué hacer si las hormonas afectan tu pelo?
- Consultar con un profesional para evaluar tus niveles hormonales.
- Mantener una dieta equilibrada y reducir el estrés.
- Apoyarte con suplementos nutricionales específicos para el cabello.
- En algunos casos, puede requerirse tratamiento médico o endocrino.
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